Facultad de Minas

Detalles: Publicado: 11 Diciembre 2020

PDF Informe de gestión 2020

Detalles: Publicado: 11 Diciembre 2020

Detalles: Publicado: 10 Noviembre 2020

CÁPSULA EN ATENCIÓN PREHOSPITALARIA

¡AYUDANDO A NUESTRO SISTEMA DE DEFENSAS!

Para mantener nuestro cuerpo saludable te damos unos tips de hábitos de vida saludable:

Alimentación que incluya frutas y verduras muy bien lavadas.

Disminuir el consumo de sal, azúcar y grasas trans. Nuestro cuerpo necesita comida de calidad.

Consumir alimentos ricos en fibra y probióticos ya que así se promueve la flora bacteriana.

Evita el cigarrillo y el alcohol, tu cuerpo estará agradecido.

Dormir adecuadamente, al menos 7 horas. Evita trasnochar.

Medita y trata de mantener la calma ante situaciones de estrés, para mejorar la capacidad del sistema inmune.

Realiza al menos 30 minutos diarios de ejercicio físico para mejorar tu estado anímico y físico.

El sol es pura vitamina C, tómalo con regularidad, al menos 15 minutos diarios.

¡Manos a la obra!

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Detalles: Publicado: 14 Octubre 2020

CÁPSULA EN ATENCIÓN PREHOSPITALARIA

¿CÓMO PREVENIR UNA INTOXICACIÓN?

En el hogar, lugar de trabajo u otro espacio, es fundamental tomar ciertas medidas de precaución a fin de evitar situaciones que coloquen en riesgo nuestra salud, por esto se recomienda tomar acciones correctivas en nuestro entorno para evitar intoxicaciones en nosotros y en otras personas, pues la mayoría ocurren por accidente:

Asegurar los insecticidas, rotularlos, guardarlos en un lugar adecuado.
No dormir en lugares recién fumigados.
Nunca decirles a los niños medicamentos son golosinas.
No guardar medicamentos vencidos.
Educar en el NO abuso y dependencia de medicaciones.
No automedicarse, especialmente en embarazo y lactancia.
No consumir medicamentos en la oscuridad.
No tolerar las dependencias al alcohol, el cigarrillo y las drogas de abuso.
Conservar los productos en el envase original y bien tapados.
No usar frascos de alimentos o bebidas para reenvasar.
Rotular y marcar claramente el producto.

¡Es mejor prevenir que lamentar!

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Detalles: Publicado: 02 Octubre 2020

CÁPSULA EN ATENCIÓN PREHOSPITALARIA

EL CUIDADO INTERGENERACIONAL DURANTE EL COVID-19

Aunque la cuarentena se acabó, el virus del COVID-19 continúa afectando la salud de las personas, es por esto que durante esta fase el cuidado debe ser no solo individual sino también colectivo, y se debe mantener las medidas de bioseguridad. Aquí te sugerimos algunas medidas recomendadas por Minsalud (Minsalud, 2020):

1. Sostengamos las medidas de bioseguridad.

2. Acompañemos y protejamos a los Adultos Mayores.

3. Promovamos familias, grupos de vecinos y comunidades que se comunican, se solidarizan y se apoyan mutuamente.

4. Privilegiemos en la familia y en la comunidad el cuidado de los adultos mayores, los niños y las niñas.

5. Asumamos un comportamiento consciente y responsable.

6. Fortalezcamos la formación de nuestros niños, niñas, adolescentes y jóvenes orientadas al cuidado.

7. Acompañemos y proporcionemos apoyo emocional a las personas Adultas Mayores.

8. Mantengámonos actualizados en la información y comunicaciones oficiales.

9. Apoyemos el mantenimiento de prácticas de cuidado.

10. Fortalezcamos el apoyo de las redes comunitarias, sociales y profesionales de la salud mental.

¡Depende de todos cuidarnos!

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